Meine Angebote

Bitte beachten Sie auch meine Aktion der Saison

Kostenlose Erstberatung

  • telefonisches und persönliches Kennenlernen
  • Besprechung von Zielvorstellungen
  • Gespräch über Lebens- und Ernährungsgewohnheiten
  • nach  Wunsch und Interesse gemeinsame Suche und Zusammenstellung eines passenden Angebots

Einzelsitzung

je nach Wunsch und Zielgruppe biete ich an:

  • Ernährungs-Check-up, Feststellung des Ausgangsgewichts und realistische Gewichts-Zielsetzung
  • psychologisches Gespräch und Motivationstraining (Selbsterkenntnis, Selbstmotivation, Ziele setzen und erreichen)
  • Abnehmen mit Hypnose
  • Einkaufsberatung und -begleitung, Einkaufservice (ich erledige die Einkäufe für Sie)
  • Sportbegleitung und Bewegungstipps im Alltag (je nach Wunsch und Bedarf)
  • Koch- und Ernährungsberatung
  • Ernährungs und Verhaltensberatung  bei Mangel und Untergewicht
  • Ernährungsumstellung für werdende und stillende Mütter
  • Ernährungsumstellung in Wechseljahren
  • Fasten und Vitalkur-Begleitung
  • Ernährungsberatung für sportlich Aktive
  • alternative Ernährungsmethoden (Vegetarismus, Ayurveda)
  • regelmäßige Nachbetreuung (zur Gewichtserhaltung)
  • Einkaufsberatung bei Dengel Biomarkt

Angebot:

  1. Einzelsitzung (90 Min.) Menge und Inhalt können Sie sich selbst zusammenstellen
  2. (3Sitzungen)  Nährstoff und  Ernährungsanalyse
  3. Hypnotische Suggestionsmethode ( Schon ab 2 Sitzungen könnten Sie das  Essverhalten ändern)
Rabattierte Pakete:

Schnupperpaket ( bei mind. 5 Einzelsitzungen) Das Angebot reicht meistens für eine Gewichtsreduktion von 3-5 Kg

Coaching-Paket ( bei mind. 10 Einzelsitzungen) in der Regel für eine Gewichtsreduktion ab 5 Kg

Nachbetreuung (zur Gewichtserhaltung) nach  Wunsch und Bedarf

Allgemeine Geschäftsbedingungen
10-Stunden-Coaching-Paket

«Kennen Sie das? Ab heute fange ich an - und übermorgen lass ich's schon sein...
Ist das nicht so, dass die ersten Tagen die schwierigsten sind? Wo ich alles in meinem Leben umstellen muss nur weil ich ein paar Pölsterchen los werden will? Alles dreht sich ums Essen oder nicht Essen... Das muss nicht so laufen! Wenn Sie mir erlauben in dieser schwierigen Zeit Ihre Willenskraft zu stärken und Sie individuell zu motivieren. Dafür habe ich meine Coaching-Pakete für Sie entwickelt! Innerhalb von zehn Stunden lernen Sie sich selbst auf Dauer helfen zu können und Ihre Gewichtsprobleme sind Geschichte.»

Jedes Paket ist natürlich Individuell nach Ihrem Bedarf gestaltbar und mit einer regelmäßigen und kostenlosen telefonischen Nachbetreuung verbunden.

Beispiel: 10- 15 Wochen-Coaching

1. Sitzung: Ernährungs-Check-up, Feststellung des Ausgangsgewicht und realistische Gewichts-Zielsetzung, praktische Ernährungstipps
2. Sitzung: Psychologisches Gespräch über Zielsetzungen
3. Sitzung: Einkaufsberatung und -begleitung, Einkaufservice
4. Sitzung: Bewegungstipps im Alltag
5. Sitzung: Entspannungs- und Motivationsübungen
6. Sitzung: Koch- und Zubereitungstipps, Rezeptvorschläge
7. Sitzung: Hilfe bei Realisierung ihrer individuellen Pläne und Vorstellungen
8. Sitzung: Bewegung und Entspannung
9. Sitzung: Gemeinsames Kochen und Austausch
10. Sitzung: Selbstbelohnung für Durchhaltevermögen und Zwischenerfolg, Ausblick auf weitere Schritte zum Wunschziel und Eigenverantwortung